Dat bewegen goed is voor je gezondheid, weten we allemaal. Dat geldt ook voor mensen met astma. Sporten helpt mensen met astma niet alleen om fitter te worden, maar zorgt er ook voor dat de eerste tekens van een ongecontroleerd astma makkelijker worden herkend en sneller worden aangepakt.
Astma is een chronische aandoening van de longen. Ze kan op elke leeftijd ontstaan en zorgt ervoor dat de luchtwegen gevoeliger reageren op bepaalde prikkels. Die overgevoeligheid kan leiden tot een tijdelijke vernauwing van de luchtwegen. Dat noemen we een astmacrisis.
Tijdens zo’n crisis kun je last hebben van:
De klachten verschillen van persoon tot persoon: soms zijn ze licht, soms heviger. Vaak verdwijnen ze vanzelf of met behulp van medicatie. Tussen twee crisissen door heeft iemand met astma meestal geen klachten.
Veelvoorkomende prikkels die een astmacrisis kunnen uitlokken:
In de meeste gevallen is sporten net heel goed voor mensen met astma. Als het astma goed onder controle is, kan je zonder probleem, zelfs intensief, bewegen. Het is dus belangrijk om inspanningen niet te vermijden uit angst voor klachten. Want daardoor neemt je conditie af en wordt je astma op termijn vaak juist moeilijker te beheersen.
Regelmatig sporten met astma heeft heel wat voordelen:
Download de infobrochure Astma & sport
Wil je de brochure in je praktijk, ziekenhuis of sportclub verspreiden?
Bestel dan eenvoudig een exemplaar via info@sportieq.be.
Climbing for Life is een jaarlijks sportevent voor fietsers, lopers en wandelaars in enkele van de mooiste berglandschappen van Europa. Door mee te doen, steun je de strijd tegen diabetes en longaandoeningen zoals astma, muco, COPD en long-covid.
Door een Sportieq account aan te maken op onze website kan je jouw communiecatievoorkeuren beheren.
neem dan contact op met een van onze medewerkers
Geen berichten gevonden
Geen berichten gevonden
Er zijn op dit moment geen bijeenkomsten gepubliceerd. Probeer het op een later moment nog een keer.