Sporten in de koude
Het kwik in de thermometers buiten is richting de nul aan het dalen
waardoor we onze winterjas, sjaal, handschoenen en muts uit de kast
moeten halen. Als sporter is het tevens van groot belang dat je je aanpast aan deze koude wanneer je buiten sport! Koude kan namelijk aanleiding geven tot onderkoeling of zelfs bevriezing.
Het behouden van je lichaamstemperatuur is dus belangrijk zodat je
lichaamsfuncties niet in het gedrang komen! Gezond Sporten bundelde alvast enkele praktische tips wanneer je gaat sporten in de koude.
